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트라우마 극복방법
트라우마를 극복하는 방법과 뇌와 어떤 연관이 있는지 알아보고자 합니다. 마음숲 연구소 어수경 소장님이 트라우마 극복이라는 주제에 대해 강의를 진행해주시는 것을 보고 요약, 정리해 보았습니다. 이번 포스팅으로 많은 분들이 트라우마 극복 방법을 잘 터득하셔서 꼭 이겨내셨으면 좋겠습니다. 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 트라우마 의미 트라우마란 계속해서 영향을 주는 격렬한 감정적 충격을 의미합니다. 사건의 크기나 당사자가 겪은 상황에 따라 크고 작은 트라우마가 될 수 있으며, 일회성, 반복성 또는 복합적으로도 나타납니다. 트라우마 원인 트라우마는 극심한 스트레스에 노출됐을 때 발생하죠. 트라우마는 뇌에서 해마, 편도체와 관련이 있답니다. 해마(HIPPOCAMPUS)와 편도체(AMYG..
2022. 2. 25. 22:28